前回の続きで「実際のジョギングで意識している事」や「続ける事で感じられる効果等」を書いてみたいと思います。意識していると言うと大げさなのですが、あまり無理でしないで走るということを心掛けています。例えば雨の日は走りません(^^)走りたい気もし…
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